Zapraszamy do świata MOVE & MIND

Trening EMS

Czy wiesz, że istnieje 20 minutowy trening, który odpowiada 3 godzinom na siłowni?

umów się cennik

Napisz do nas

kontakt@moveandmind.pl

Zadzwoń do nas

727-721-421

Trening EMS

EMS to metoda treningowa, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulowania mięśni w celu wywołania skurczów. Impulsy elektryczne są dostarczane za pomocą elektrod na obszarach mięśniowych, które chcemy zaangażować. EMS jest stosowany w celach treningowych i rehabilitacyjnych.

Decydując się na trening EMS w Move & Mind:

otrzymujesz swojego opiekuna – wykwalifikowanego trenera, który przeprowadza z Tobą trening zawsze w formie treningu personalnego,
trener dostosowuje trening do Twojego celu – poprawy siły mięśniowej, wytrzymałości, redukcji tkanki tłuszczowej czy ogólnej kondycji fizycznej,
opiekun monitoruje Twoje postępy – dzięki temu na bieżąco wprowadza zmiany w Twoich treningach.

Zalety treningu EMS

Rysunek serca z ekg

Redukcja obciążeń
i kontuzji

Rysunek serca z ekg

Ulga od bólu pleców

Rysunek serca z ekg

Wzmocnienie mięśni głębokich

Rysunek serca z ekg

Dostosowany
do potrzeb klienta

Rysunek serca z ekg

Redukcja cellulitu

Rysunek serca z ekg

Poprawa postawy ciała

Rysunek serca z ekg

20 minut treningu/tydzień

Rysunek serca z ekg

Budowa tkanki mięśniowej

Rysunek serca z ekg

Korekcja nierównowagi mięśniowej

Rysunek serca z ekg

Zwiększenie ogólnej siły i wytrzymałości

Przykladowy tekst

Trenujesz z nami regularnie?

Doceniasz atmosferę panującą w naszym Studiu?

Oceń nas!

EMS
w liczbach

W TYGODNIU

MINUT TRENINGU

AKTYWNYCH GŁÓWNYCH PARTII MIĘŚNIOWYCH

MAKSYMALNIE SPALONYCH KALORII

Maszyna do treningu EMS

Trenerka z ćwiczącym klientem

Trener EMS w studio Move and Mind

Klienta ćwicząca w stroju EMS

Trenerka przybija piątkę z klientką